Questões de prova sobre Benefícios da Atividade Física – 6º ano
A atividade física faz parte da rotina e pode trazer benefícios importantes para o corpo, a mente e as relações sociais. Em uma prova do 6º ano, é comum que apareçam situações do cotidiano para verificar se o estudante reconhece esses efeitos.
As questões a seguir foram elaboradas com foco nesse conteúdo, em nível difícil, com enunciados contextualizados e alternativas plausíveis. O objetivo é avaliar compreensão sobre resistência, postura, circulação, bem-estar, sono e hábitos saudáveis ligados ao movimento.
Questões de prova sobre Benefícios da Atividade Física – 6º ano
Questão 01
Gabarito: alternativa B). Correto. A prática regular melhora o condicionamento e ajuda o corpo a suportar esforços por mais tempo.
Questão 02
Gabarito: alternativa D). Correto. A atividade física ajuda a regular a rotina do corpo e pode melhorar a qualidade do sono.
Comentários por alternativa:
- A) A atividade física interfere no organismo de várias formas.
- B) O corpo continua gastando energia.
- C) O sono continua necessário.
- D) Correto. A atividade física ajuda a regular a rotina do corpo e pode melhorar a qualidade do sono.
- E) Sono de qualidade não depende de inatividade total.
Questão 03
Gabarito: alternativa A). Correto. Exercícios regulares favorecem a circulação e o funcionamento do sistema cardiovascular.
Comentários por alternativa:
- A) Correto. Exercícios regulares favorecem a circulação e o funcionamento do sistema cardiovascular.
- B) Os músculos precisam de oxigênio.
- C) O coração continua bombeando sangue.
- D) Os batimentos podem aumentar durante o esforço.
- E) A circulação também depende do movimento corporal.
Questão 04
Gabarito: alternativa E). Correto. A prática regular costuma aumentar disposição e bem-estar no dia a dia.
Comentários por alternativa:
- A) A atividade física tende a ajudar, não piorar a atenção.
- B) Ser menos ativo não aumenta o gasto energético.
- C) Alimentação segue sendo necessária.
- D) Descanso e recuperação continuam importantes.
- E) Correto. A prática regular costuma aumentar disposição e bem-estar no dia a dia.
Questão 05
Gabarito: alternativa C). Correto. A atividade física regular contribui para fortalecer músculos, ossos e o desenvolvimento corporal.
Comentários por alternativa:
- A) A prática tende a melhorar habilidades motoras.
- B) A movimentação costuma favorecer a flexibilidade.
- C) Correto. A atividade física regular contribui para fortalecer músculos, ossos e o desenvolvimento corporal.
- D) Equilíbrio e postura podem melhorar com prática.
- E) O movimento ajuda, não reduz, a mobilidade.
Questão 06
Gabarito: alternativa B). Correto. A atividade física também desenvolve aspectos sociais, como cooperação e respeito.
Comentários por alternativa:
- A) Diálogo continua importante.
- B) Correto. A atividade física também desenvolve aspectos sociais, como cooperação e respeito.
- C) Trabalho coletivo segue necessário.
- D) Ignorar colegas prejudica a prática em grupo.
- E) A convivência pode ser favorecida, não impedida.
Questão 07
Gabarito: alternativa E). Correto. Movimentar-se ajuda a mobilidade e pode contribuir para uma postura mais saudável.
Comentários por alternativa:
- A) Postura correta continua importante.
- B) Sedentarismo não traz mais saúde.
- C) Alongar pode continuar útil.
- D) Os músculos não ficam sempre relaxados.
- E) Correto. Movimentar-se ajuda a mobilidade e pode contribuir para uma postura mais saudável.
Questão 08
Gabarito: alternativa A). Correto. Os benefícios aparecem melhor quando a atividade física integra outros hábitos saudáveis.
Comentários por alternativa:
- A) Correto. Os benefícios aparecem melhor quando a atividade física integra outros hábitos saudáveis.
- B) Alimentação continua necessária.
- C) Excesso e falta de recuperação podem atrapalhar.
- D) Sono e alimentação seguem importantes.
- E) Nenhum hábito resolve tudo sozinho.
Questão 09
Gabarito: alternativa D). Correto. Atividades variadas favorecem coordenação motora e agilidade.
Comentários por alternativa:
- A) O foco não é permanecer parado.
- B) O objetivo é melhorar, não perder, equilíbrio.
- C) A prática usa e desenvolve braços e pernas.
- D) Correto. Atividades variadas favorecem coordenação motora e agilidade.
- E) O cansaço pode existir dependendo do esforço.
Questão 10
Gabarito: alternativa C). Correto. Movimento regular pode favorecer autoestima, confiança e bem-estar emocional.
Comentários por alternativa:
- A) A prática também se relaciona ao aspecto emocional.
- B) Sentimentos e autopercepção podem mudar.
- C) Correto. Movimento regular pode favorecer autoestima, confiança e bem-estar emocional.
- D) A confiança não depende de abandonar tarefas.
- E) A saúde emocional pode ser influenciada.
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