Questões sobre Nutrientes – 5º ano

Comentários por alternativa:

• A) Vitaminas regulam funções, mas não constroem ossos sozinhas.
• B) Correto. Os carboidratos são importantes fontes de energia para o corpo.
• C) Gorduras não produzem oxigênio.
• D) Água é essencial, mas não substitui os nutrientes.
• E) Sais minerais não viram energia.

Comentários por alternativa:

• A) Regulação e defesa envolvem outros nutrientes também.
• B) Cor e sabor não são funções dos nutrientes.
• C) Essa é uma função mais ligada a carboidratos e gorduras.
• D) Correto. As proteínas participam da formação e reparação de tecidos.
• E) Hidratação é função principalmente da água.

Comentários por alternativa:

• A) Correto. Verduras e legumes são fontes importantes de vitaminas e sais minerais.
• B) Esses alimentos não são fontes principais de proteínas.
• C) Não substituem água e não são ricos em carboidratos.
• D) Ossos não são formados principalmente por gorduras.
• E) Também oferecem outros nutrientes, não só fibras.

Comentários por alternativa:

• A) Cada alimento mantém características nutricionais diferentes.
• B) Os alimentos não trocam nutrientes entre si.
• C) A água continua sendo necessária.
• D) Os nutrientes não viram uma única substância.
• E) Correto. Uma refeição variada oferece diferentes nutrientes com funções complementares.

Comentários por alternativa:

• A) Visão não melhora diretamente com açúcar.
• B) Ossos e dentes dependem mais de minerais, como cálcio.
• C) Correto. O açúcar fornece energia, mas o excesso pode ser maior do que o necessário.
• D) Hidratação depende da água.
• E) O corpo não produz vitaminas a partir do açúcar.

Comentários por alternativa:

• A) Os alimentos não fazem exatamente a mesma função.
• B) Correto. A refeição reúne nutrientes diferentes, importantes para várias funções do corpo.
• C) Os nutrientes não aparecem na mesma quantidade nem com o mesmo papel.
• D) Água continua sendo necessária.
• E) Gordura não se transforma em vitamina.

Comentários por alternativa:

• A) Gorduras também fornecem energia, mas a opção mais direta aqui é carboidrato.
• B) Esses alimentos hidratam e fornecem fibras, mas não são os principais energéticos.
• C) São ricos em proteínas e minerais, com outra função principal.
• D) São importantes para ossos, mas não para energia imediata.
• E) Correto. Pão e mandioca são fontes de carboidratos, importantes para energia.

Comentários por alternativa:

• A) Correto. O segundo prato é mais variado e, por isso, mais equilibrado nutricionalmente.
• B) Salgadinhos e refrigerante costumam oferecer menos variedade nutricional.
• C) Os pratos não têm a mesma qualidade nutricional.
• D) Refrigerante não substitui frutas.
• E) Legumes não retiram energia dos outros alimentos.

Comentários por alternativa:

• A) Água é importante, mas não substitui nutrientes de crescimento.
• B) Esses alimentos têm muito açúcar, mas não são os mais ligados a crescimento e defesa.
• C) São alimentos mais associados a excesso de gordura e açúcar.
• D) Correto. Esses alimentos contribuem com proteínas e outros nutrientes importantes para crescimento e defesa.
• E) A mistura fornece energia, mas não é a melhor ligação com crescimento e defesa.

Comentários por alternativa:

• A) A água não é fonte de energia.
• B) Músculos e ossos dependem principalmente de proteínas e minerais.
• C) Correto. A água participa de vários processos, incluindo transporte de substâncias e equilíbrio corporal.
• D) Vitaminas vêm dos alimentos, não da água.
• E) Reserva de gordura é função dos lipídios, não da água.