Skip to content

fies.pro.br

Seu site de Financiamento

Contato
Quem Somos
Expediente
Política de Privacidade

Questões sobre Ginástica de Condicionamento Físico – 6º ano

26 de julho de 2026

Publicidade

A ginástica de condicionamento físico reúne exercícios planejados para desenvolver capacidades como força, resistência, flexibilidade, equilíbrio e coordenação. No contexto escolar, ela ajuda o estudante a compreender o próprio corpo e a executar movimentos com segurança e controle.

Nesta seleção, as questões abordam situações do cotidiano das aulas, exigindo análise de postura, intensidade, organização dos exercícios e percepção corporal. O foco é entender como adaptar ações para melhorar o condicionamento físico sem perder a técnica.

Publicidade

Questões sobre Ginástica de Condicionamento Físico – 6º ano

Questão 01

Durante uma aula de ginástica de condicionamento físico, a professora propôs uma sequência com polichinelos, corrida estacionária e apoio isométrico. Qual capacidade física foi mais diretamente estimulada pela combinação dessa sequência?

A)Flexibilidade, porque os movimentos alongam grandes grupos musculares de forma prolongada.B)Resistência cardiorrespiratória, por manter o corpo em esforço contínuo por algum tempo.C)Velocidade de reação, já que a sequência depende principalmente de respostas rápidas a estímulos inesperados.D)Precisão motora fina, pois os exercícios exigem controle detalhado dos dedos e punhos.E)Percepção auditiva, porque os movimentos são guiados sobretudo pelo ritmo sonoro da aula.

Gabarito: alternativa B). Correto. A sequência mantém o esforço corporal por certo tempo e favorece a resistência cardiorrespiratória.

Comentários por alternativa:

Publicidade

A) Os exercícios citados não priorizam alongamentos mantidos.
B) Correto. A sequência mantém o esforço corporal por certo tempo e favorece a resistência cardiorrespiratória.
C) Há movimento contínuo, não resposta a estímulos repentinos.
D) Não há exigência central de movimentos finos de mãos.
E) O ritmo ajuda, mas não é a capacidade mais desenvolvida.

Questão 02

Em uma aula, o professor pediu que os alunos realizassem agachamento, prancha e saltitos leves, com pausas curtas entre as séries. O objetivo mais provável dessa organização é desenvolver um trabalho corporal que combine esforço e recuperação. Qual interpretação melhor descreve essa proposta?

A)Criar um momento em que os alunos trabalham exclusivamente a memória dos comandos, sem foco no movimento.B)Montar uma sequência em que o corpo permanece parado, favorecendo o descanso completo entre os exercícios.C)Organizar uma atividade centrada apenas na repetição rápida, sem considerar intervalos ou técnica dos movimentos.D)Construir um treino que alterna carga e pausa para sustentar a execução com qualidade ao longo da aula.E)Planejar exercícios voltados somente para a leitura do ritmo musical, com pouca relação com o corpo em ação.

Gabarito: alternativa D). Correto. A proposta combina esforço e recuperação para manter qualidade e segurança na execução.

Comentários por alternativa:

Publicidade

A) A atividade é corporal, não apenas de memorização.
B) Os exercícios pedem movimento, não imobilidade.
C) A técnica e os intervalos são parte importante da proposta.
D) Correto. A proposta combina esforço e recuperação para manter qualidade e segurança na execução.
E) O foco está no corpo em ação, não só na música.

Questão 03

Uma estudante percebeu que, ao fazer prancha abdominal, conseguia manter o tronco alinhado por mais tempo quando distribuía o peso entre antebraços e pontas dos pés. Essa adaptação revela principalmente a importância de qual componente da execução?

A)Da postura e do alinhamento corporal, que ajudam a sustentar o exercício com eficiência.B)Da velocidade dos braços, que determina o tempo de permanência na posição.C)Da força dos dedos, que é a principal responsável pela estabilidade do tronco.D)Da flexão do pescoço, que facilita a sustentação do corpo em apoio.E)Do impulso das pernas, que substitui o controle do centro do corpo.

Gabarito: alternativa A). Correto. O alinhamento corporal é essencial para sustentar a prancha com mais eficiência e segurança.

Comentários por alternativa:

A) Correto. O alinhamento corporal é essencial para sustentar a prancha com mais eficiência e segurança.
B) A velocidade dos braços não define a prancha.
C) Os dedos ajudam, mas não são o centro da estabilidade.
D) Flexionar o pescoço prejudica o alinhamento.
E) O exercício depende de controle, não de impulso.

Questão 04

Durante uma sequência em circuito, os estudantes passaram por estações com salto no lugar, deslocamento lateral e apoio em equilíbrio. A professora observou que uma aluna mantinha movimentos amplos, mas perdia precisão ao mudar de estação. Qual orientação seria mais adequada para melhorar sua execução?

A)Reduzir a atenção à transição entre estações, priorizando apenas a amplitude dos movimentos.B)Aumentar a força dos braços, porque ela substitui o controle da passagem de um exercício para outro.C)Executar os exercícios mais rápido, para que os erros de transição fiquem menos perceptíveis.D)Inspirar profundamente durante todo o percurso, pois isso corrige diretamente a perda de precisão.E)Organizar melhor o corpo nas mudanças de estação, controlando apoios, direção e ritmo de deslocamento.

Gabarito: alternativa E). Correto. Organizar apoios, direção e ritmo ajuda na transição entre estações e melhora a precisão.

Comentários por alternativa:

A) A transição é parte essencial do circuito.
B) Força de braços não substitui controle motor.
C) Velocidade maior tende a ampliar a desorganização.
D) A respiração ajuda, mas não corrige precisão sozinha.
E) Correto. Organizar apoios, direção e ritmo ajuda na transição entre estações e melhora a precisão.

Questão 05

Num aquecimento para ginástica de condicionamento físico, o professor escolheu movimentos articulares, marcha acelerada e deslocamentos leves antes da parte principal. Qual justificativa explica melhor essa escolha?

A)Reduzir a necessidade de atenção, porque o aquecimento serve apenas para preencher tempo.B)Substituir a parte principal da aula por atividades de baixa exigência e longa duração.C)Preparar o corpo para o esforço, elevando gradualmente a temperatura e a disponibilidade motora.D)Treinar a força máxima logo no início, quando os músculos ainda estão menos mobilizados.E)Garantir descanso muscular completo antes dos exercícios mais intensos da sequência.

Gabarito: alternativa C). Correto. O aquecimento prepara o organismo de forma gradual para o esforço principal.

Comentários por alternativa:

A) Ele tem função pedagógica e fisiológica.
B) O aquecimento não substitui a parte principal.
C) Correto. O aquecimento prepara o organismo de forma gradual para o esforço principal.
D) Força máxima no início aumenta o risco de desconforto.
E) Aquecimento não busca descanso completo.

Questão 06

Em uma atividade de ginástica de condicionamento físico, a turma precisava manter um apoio frontal por 20 segundos, sem prender a respiração. Qual alternativa descreve melhor o motivo de não prender o ar durante o esforço?

A)Porque respirar reduz a necessidade de concentração e torna o exercício menos cansativo.B)Porque a respiração regular ajuda a sustentar o esforço e favorece o controle corporal durante a posição.C)Porque prender o ar aumenta a velocidade do movimento e melhora a execução em apoios.D)Porque a respiração interfere somente em exercícios aeróbicos e não em posições estáticas.E)Porque o ar deve ser expulso rapidamente para diminuir o tempo de permanência na postura.

Gabarito: alternativa B). Correto. A respiração regular ajuda a manter controle e sustentação durante o apoio.

Comentários por alternativa:

A) Concentração continua importante durante o exercício.
B) Correto. A respiração regular ajuda a manter controle e sustentação durante o apoio.
C) Prender o ar não melhora a execução de forma segura.
D) A respiração também importa em posturas estáticas.
E) O objetivo não é reduzir o tempo na postura.

Questão 07

Uma professora dividiu a aula em três momentos: deslocamentos ritmados, exercícios de força com o peso do corpo e alongamentos finais. Qual organização melhor caracteriza essa estrutura de trabalho na ginástica de condicionamento físico?

A)Uma divisão em que os alunos escolhem livremente qualquer movimento, sem objetivo corporal definido.B)Uma sequência centrada em descanso progressivo, com pouca exigência e sem relação entre as partes.C)Um conjunto de tarefas aleatórias, em que a ordem dos exercícios não interfere na aprendizagem.D)Uma prática voltada apenas para alongamentos, com exercícios de força usados como distração.E)Uma aula planejada para mobilizar, estimular capacidades físicas e depois favorecer a recuperação corporal.

Gabarito: alternativa E). Correto. A sequência mobiliza o corpo, trabalha capacidades físicas e finaliza com recuperação.

Comentários por alternativa:

A) Existe objetivo corporal definido na proposta.
B) Há progressão e objetivo, não somente descanso.
C) A ordem interfere no aprendizado e na segurança.
D) Força e alongamento têm funções diferentes na aula.
E) Correto. A sequência mobiliza o corpo, trabalha capacidades físicas e finaliza com recuperação.

Questão 08

Ao realizar saltos repetidos, um aluno aterrissava com joelhos muito estendidos e tronco rígido. A professora orientou ajustar a recepção do salto. Qual é o principal efeito esperado dessa correção?

A)Diminuir o impacto nas articulações e tornar a execução mais segura e controlada.B)Aumentar a altura do salto sem alterar a forma de apoio na chegada.C)Exigir mais rapidez dos braços para substituir o trabalho das pernas na aterrissagem.D)Transformar o salto em exercício de equilíbrio estático, sem mudança de base.E)Concentrar o esforço na cabeça e no pescoço, que passam a sustentar o corpo.

Gabarito: alternativa A). Correto. Flexionar adequadamente ao aterrissar reduz impacto e melhora o controle do movimento.

Comentários por alternativa:

A) Correto. Flexionar adequadamente ao aterrissar reduz impacto e melhora o controle do movimento.
B) A segurança da aterrissagem não depende disso.
C) Braços não substituem o amortecimento das pernas.
D) O salto continua dinâmico, não estático.
E) Cabeça e pescoço não devem sustentar o corpo.

Questão 09

Num exercício em dupla, um estudante observou que conseguia completar mais repetições quando mantinha ritmo estável, sem acelerar no início. O que esse resultado indica sobre a relação entre ritmo e condicionamento físico?

A)Que a repetição fica melhor quando os movimentos são feitos de forma aleatória ao longo da série.B)Que iniciar rapidamente é a melhor estratégia para garantir maior desempenho em qualquer exercício.C)Que o ritmo não interfere no condicionamento, pois só a força define a execução.D)Que controlar o ritmo ajuda a distribuir o esforço e preservar a qualidade das repetições.E)Que a cadência só importa em exercícios de dança, não em tarefas físicas escolares.

Gabarito: alternativa D). Correto. Ritmo estável ajuda a administrar o esforço e manter a qualidade do trabalho.

Comentários por alternativa:

A) Aleatoriedade prejudica o controle do exercício.
B) Acelerar no início pode reduzir a resistência.
C) Ritmo também interfere no desempenho.
D) Correto. Ritmo estável ajuda a administrar o esforço e manter a qualidade do trabalho.
E) Cadência também é importante em atividades físicas escolares.

Questão 10

Ao final de uma sequência de ginástica de condicionamento físico, a turma comentou que sentia o corpo mais ativo, mas ainda conseguia conversar sem muita dificuldade. Essa percepção sugere uma intensidade de esforço mais próxima de qual faixa?

A)Muito baixa, com ausência quase total de esforço e sensação de repouso completo.B)Máxima, com incapacidade de falar e recuperação muito lenta logo após a série.C)Leve a moderada, com aumento de esforço, mas ainda compatível com interação verbal.D)Exclusivamente muscular, sem participação do sistema cardiorrespiratório na atividade.E)Somente mental, porque a aula gerou atenção, mas não exigiu movimento corporal.

Gabarito: alternativa C). Correto. Conseguir falar indica esforço leve a moderado, não máximo.

Comentários por alternativa:

A) Há ativação corporal perceptível, então não é repouso.
B) Esforço máximo dificulta a fala.
C) Correto. Conseguir falar indica esforço leve a moderado, não máximo.
D) Também há participação cardiorrespiratória.
E) A atividade é corporal, não apenas mental.

Continue estudando este tema

QuestõesQuestões sobre Ginástica de Condicionamento Físico – 6º ano – parte 2
QuestõesQuestões sobre Ginástica de Condicionamento Físico – 6º ano – parte 3

Temas relacionados

Questões5 Questões sobre Atletismo e respostas – 6º ano
QuestõesQuestões sobre 5 Questões sobre Atletismo e respostas – 6º ano – parte 2
QuestõesQuestões sobre 5 Questões sobre Atletismo e respostas – 6º ano – parte 3

Publicidade

Junte-se ao nosso Grupo VIP - Benefícios Sociais - no WhatsApp e receba os calendários e atualizações em primeira mão! Clique no botão abaixo para ter acesso ao Grupo VIP!

Questões sobre Gimnospermas e Angiospermas – 7º ano – parte 3
Questões sobre a Guerra dos 30 Anos

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Comentário *

Nome *

E-mail *

Site

Δ

Posts recentes

Questões sobre Grandes Navegações – 7º ano – parte 3
Questões sobre os Estados Unidos Geografia – 8º ano – parte 2
Questões sobre a Guerra dos Cem Anos
Questões sobre Grandes Navegações – 7º ano – parte 2
Questões sobre a Guerra dos 30 Anos – parte 3

Direitos autorais © 2026 fies.pro.br. All rights reserved.

Carregando… Aguarde, por favor!

0