Questões sobre Pirâmide Alimentar – 8º ano – parte 2

Comentários por alternativa:

• A) Topo da pirâmide não envolve esses alimentos em destaque.
• B) Correta. A refeição combina grupos importantes e mantém boa proporção entre eles.
• C) Frutas não substituem laticínios; são grupos diferentes.
• D) Pão integral pertence aos cereais, não às gorduras.
• E) Misturar grupos pode favorecer equilíbrio, não desequilíbrio.

Comentários por alternativa:

• A) Alimentos preparados podem ser saudáveis, dependendo da composição.
• B) Base da pirâmide inclui mais que esses itens.
• C) Cenoura é hortaliça, não substitui cereais.
• D) Correta. O lanche reúne variedade e equilíbrio, coerentes com a pirâmide alimentar.
• E) Os níveis da pirâmide não pedem porções iguais.

Comentários por alternativa:

• A) Correta. No topo ficam alimentos de consumo ocasional e em pequenas quantidades.
• B) Doces e refrigerantes não formam a base nutricional.
• C) O topo indica menor frequência, não maior consumo.
• D) Pequena porção não os torna substitutos adequados.
• E) Doces e legumes têm funções nutricionais distintas.

Comentários por alternativa:

• A) A distribuição não favorece a lógica da pirâmide.
• B) Predomínio de ultraprocessados e gorduras.
• C) Excesso de processados e pouca presença de reguladores.
• D) Não há equilíbrio entre os grupos alimentares.
• E) Correta. Há presença de base energética, proteínas e alimentos reguladores, com escolha equilibrada.

Comentários por alternativa:

• A) Cereais continuam importantes na refeição.
• B) Os grupos não se substituem dessa forma.
• C) Correta. A combinação integra grupos diferentes e compatíveis com a base da alimentação.
• D) Refeições equilibradas costumam reunir mais de um grupo.
• E) Cereais estão próximos da base, não do topo.

Comentários por alternativa:

• A) Doces não substituem cereais com qualidade nutricional.
• B) Correta. Falta variedade de alimentos reguladores, especialmente frutas e hortaliças.
• C) Falta de frutas interfere, sim, no equilíbrio.
• D) Refrigerante não pertence ao grupo das hortaliças.
• E) A base da pirâmide não deve ser suspensa.

Comentários por alternativa:

• A) O topo indica consumo limitado, não prioridade.
• B) Quantidade parecida não garante equilíbrio.
• C) A densidade energética não define melhor qualidade.
• D) Misturar grupos é desejável quando há equilíbrio.
• E) Correta. O primeiro traz grupos variados e mais adequados ao consumo cotidiano.

Comentários por alternativa:

• A) Correta. A pirâmide orienta frequência, proporção e variedade na alimentação.
• B) Rótulos continuam importantes nas escolhas.
• C) Não se limita a alimentos regionais.
• D) Cor e sabor não são critérios da pirâmide.
• E) As necessidades variam entre pessoas.

Comentários por alternativa:

• A) Frituras devem ter consumo limitado.
• B) Doces não substituem frutas nutricionalmente.
• C) Refrigerante não tem o papel do iogurte.
• D) Correta. A proposta aumenta alimentos mais frequentes e reduz os de consumo ocasional.
• E) Cereais seguem importantes no equilíbrio alimentar.

Comentários por alternativa:

• A) Salada e legumes em boa quantidade são desejáveis.
• B) Legumes não pertencem à sobremesa.
• C) Correta. O prato equilibra alimentos reguladores, energéticos e construtores.
• D) Doces não fazem parte dessa composição ideal.
• E) O prato não representa o topo da pirâmide.