Questões de prova sobre Obesidade – 7º ano – parte 3

Comentários por alternativa:

• A) O descanso não compensa a falta de movimento e a alimentação inadequada.
• B) Correta. A combinação de ultraprocessados e sedentarismo favorece ganho de peso.
• C) A obesidade não depende só da idade.
• D) O horário importa menos que o padrão alimentar e o gasto energético.
• E) A cor dos alimentos não determina o risco.

Comentários por alternativa:

• A) Embalagem não garante qualidade nutricional.
• B) Nome comercial não substitui a informação nutricional.
• C) A propaganda não muda a composição do alimento.
• D) Correta. O rótulo traz dados mais confiáveis que a aparência da propaganda.
• E) Açúcar e gordura influenciam, sim, o risco de obesidade.

Comentários por alternativa:

• A) Correta. A obesidade resulta de vários fatores combinados ao longo do tempo.
• B) Altura influencia, mas não determina tudo.
• C) Vontade não resume um processo biológico e comportamental complexo.
• D) Um dia de alimentação não explica sozinho a composição corporal.
• E) Os estilos de vida influenciam diferenças entre pessoas.

Comentários por alternativa:

• A) Café da manhã não compensa a privação de sono.
• B) Dormir menos não é estratégia de controle do apetite.
• C) A fome pode ter relação com o sono, não só com costume.
• D) As funções do corpo se influenciam mutuamente.
• E) Correta. O sono interfere em fome, disposição e equilíbrio metabólico.

Comentários por alternativa:

• A) Ver exercício não substitui praticá-lo.
• B) A alimentação sozinha não substitui atividade física.
• C) Correta. A atividade física regular contribui para o gasto de energia e o bem-estar.
• D) Repor energia é diferente de exagerar na alimentação.
• E) Menos movimento favorece sedentarismo, não saúde.

Comentários por alternativa:

• A) Os alimentos não têm o mesmo impacto nutricional.
• B) Correta. A segunda opção concentra mais ultraprocessados e menos nutrientes importantes.
• C) O valor da fruta não depende de ser muito doce.
• D) Energia imediata não significa melhor qualidade alimentar.
• E) O padrão ao longo do dia também influencia.

Comentários por alternativa:

• A) O peso não depende só de uma refeição.
• B) Refrigerante não hidrata melhor nem protege contra ganho de peso.
• C) Nada cancela o efeito energético dos alimentos dessa forma.
• D) Água não engorda.
• E) Correta. Bebidas açucaradas aumentam a ingestão calórica e dificultam o controle do peso.

Comentários por alternativa:

• A) Correta. O cuidado contínuo com apoio e mudanças reais é a melhor estratégia.
• B) Mudanças importantes não costumam acontecer sozinhas em pouco tempo.
• C) Eliminar carboidratos de forma radical não é uma orientação equilibrada.
• D) Jejum prolongado pode trazer riscos e não resolve sozinho.
• E) A aparência momentânea não deve substituir a saúde.

Comentários por alternativa:

• A) Quantidade sem qualidade pode prejudicar a saúde.
• B) Os alimentos têm composições diferentes.
• C) Nem todo volume alto causa obesidade, e o contexto importa.
• D) Correta. A saúde depende do equilíbrio entre qualidade, variedade e quantidade.
• E) Esporte ocasional não resolve uma alimentação desequilibrada.

Comentários por alternativa:

• A) Exposição pública gera constrangimento, não educação.
• B) Apoio da família e da escola é importante.
• C) Correta. Prevenção saudável envolve hábitos, respeito e apoio, sem constrangimento.
• D) Proibir tudo costuma ser pouco realista e pouco educativo.
• E) Comparações entre colegas podem causar vergonha e ansiedade.