Questões de Educação Fisica – 1º ano Ensino Medio – parte 2

Comentários por alternativa:

• A) A circulação tende a aumentar, não a reduzir, para sustentar a atividade.
• B) Correta. No início do exercício, coração e pulmões aumentam o trabalho para levar mais oxigênio aos músculos.
• C) O ritmo respiratório aumenta para suprir a maior demanda de oxigênio.
• D) A transpiração contribui para a termorregulação durante o exercício.
• E) O sistema cardiovascular participa diretamente do fornecimento de oxigênio e nutrientes.

Comentários por alternativa:

• A) O objetivo não é gerar fadiga, e sim preparar o corpo.
• B) O aquecimento não substitui a parte principal da aula.
• C) Ele influencia a recuperação, mas sua função central é preparar para o esforço.
• D) Correta. O aquecimento prepara corpo e mente para a atividade principal, reduzindo riscos e melhorando a execução.
• E) O aquecimento não corrige sozinho os fundamentos técnicos.

Comentários por alternativa:

• A) Correta. Correr por mais tempo relaciona-se à resistência cardiorrespiratória; levantar maior carga relaciona-se à força muscular.
• B) Correr mais tempo e levantar mais carga não medem principalmente flexibilidade e coordenação.
• C) Agilidade e equilíbrio aparecem em outras tarefas motoras.
• D) Velocidade e ritmo não explicam, de modo principal, os dois casos descritos.
• E) Potência e mobilidade podem participar, mas não são os componentes centrais do exemplo.

Comentários por alternativa:

• A) Facilitar não é o único objetivo; também há aprendizagem e participação.
• B) As alterações podem preservar a lógica do jogo e ampliar sua compreensão.
• C) A adaptação escolar não precisa reproduzir o esporte formal.
• D) Jogos modificados são conteúdos importantes da área.
• E) Correta. A adaptação pedagógica ajusta a prática ao contexto da turma e mantém o objetivo educativo.

Comentários por alternativa:

• A) Hidratação apenas ao final pode ser insuficiente em aulas longas ou quentes.
• B) Evitar líquidos durante o esforço aumenta o risco de desidratação.
• C) Correta. A hidratação deve acompanhar a atividade, considerando esforço e ambiente.
• D) Bebidas energéticas não substituem adequadamente a água na aula escolar.
• E) A sede intensa já pode indicar desidratação em curso.

Comentários por alternativa:

• A) Flexibilidade e resistência não explicam, de modo principal, os deslocamentos rápidos com controle.
• B) Correta. Mudanças rápidas de direção com controle corporal envolvem coordenação e agilidade.
• C) Força máxima e composição corporal não são o foco da tarefa descrita.
• D) Velocidade de reação e equilíbrio podem ajudar, mas a situação destaca coordenação e agilidade.
• E) Capacidade aeróbica e ritmo respiratório não são os elementos centrais do movimento.

Comentários por alternativa:

• A) Esportes individuais também podem ter tática e relação com adversários.
• B) A técnica continua essencial nos esportes coletivos.
• C) Esportes individuais também envolvem estratégia e tomada de decisão.
• D) Esportes coletivos possuem regras claras e organizam a prática.
• E) Correta. A interação entre participantes é uma marca central dos esportes coletivos.

Comentários por alternativa:

• A) Correta. A progressão planejada da carga caracteriza o princípio da sobrecarga progressiva.
• B) Reversibilidade indica perda de ganhos sem prática contínua.
• C) Variedade ajuda, mas não substitui a progressão planejada.
• D) Individualidade biológica destaca diferenças entre pessoas, não resposta igual.
• E) Especificidade relaciona adaptação ao tipo de estímulo, não igualdade de efeitos.

Comentários por alternativa:

• A) Composição corporal pode influenciar, mas não explica a perda de controle na queda.
• B) Flexibilidade e frequência respiratória não são as dimensões centrais do salto.
• C) Resistência aeróbica e ritmo não descrevem o problema observado.
• D) Correta. O salto depende de impulsão, mas também de controle do corpo ao tocar o solo.
• E) Agilidade e recuperação muscular não são os elementos principais da análise.

Comentários por alternativa:

• A) As práticas corporais também envolvem convivência, expressão e aprendizagem social.
• B) A área não se limita ao rendimento esportivo.
• C) Correta. A Educação Física escolar integra dimensões físicas, sociais e afetivas das práticas corporais.
• D) Os conteúdos são mais amplos que o gasto energético.
• E) Contexto, regras e objetivos influenciam fortemente os efeitos da prática.