Questões sobre Saúde – 7º ano – parte 2

Comentários por alternativa:

• A) Compartilhar objetos aumenta o risco de transmissão.
• B) Correta: cobrir a tosse e higienizar as mãos reduz a circulação de microrganismos no contato diário.
• C) Ambientes ventilados ajudam a dispersar partículas respiratórias.
• D) Mais contatos podem ampliar a transmissão de agentes infecciosos.
• E) Sintomas merecem atenção e cuidados para proteger o grupo.

Comentários por alternativa:

• A) A variedade de embalagens não garante equilíbrio nutricional.
• B) Pode dar energia rápida, mas não é sinônimo de alimentação saudável.
• C) Produtos prontos não substituem adequadamente refeições completas.
• D) Correta: o conjunto é rico em açúcar, sal e gorduras e pobre em alimentos in natura.
• E) Beber água é importante, mas não corrige a qualidade do lanche.

Comentários por alternativa:

• A) Correta: sono adequado contribui para recuperação física, concentração e equilíbrio geral.
• B) Sono também influencia saúde física e mental, não só alimentação.
• C) A rotina noturna interfere em vários processos do organismo.
• D) Excesso de tela à noite tende a prejudicar o descanso.
• E) Irregularidade de horários pode dificultar a organização biológica do corpo.

Comentários por alternativa:

• A) Vacinação não substitui outros cuidados de saúde.
• B) A proteção individual também depende da circulação de doenças.
• C) A vacina reduz risco de adoecimento, não aumenta transmissão.
• D) Quanto maior a cobertura, maior a proteção comunitária.
• E) Correta: quando muitos se imunizam, diminui a circulação do agente e há proteção indireta aos vulneráveis.

Comentários por alternativa:

• A) Temperatura da água não gera energia para o corpo.
• B) Água hidrata, mas não substitui alimentação.
• C) Correta: a água participa da regulação térmica e de diversos processos corporais.
• D) A hidratação é importante antes, durante e depois de atividades.
• E) Beber aos poucos costuma ser mais adequado que grandes volumes de uma vez.

Comentários por alternativa:

• A) Sinais de doença pedem atenção, não descuido.
• B) Correta: a postura combina cuidado com os sintomas e prevenção de contágio no grupo.
• C) O caso mostra cuidado temporário, não afastamento permanente.
• D) Orientação familiar não equivale a automedicação.
• E) Exercício intenso pode agravar o estado de quem está doente.

Comentários por alternativa:

• A) A aparência da embalagem não indica valor nutricional.
• B) A tabela nutricional é importante em qualquer faixa etária.
• C) Marca não substitui análise dos nutrientes.
• D) Mais calorias não significam melhor qualidade nutricional.
• E) Correta: comparar rótulos ajuda a avaliar composição e fazer escolhas mais conscientes.

Comentários por alternativa:

• A) Correta: descanso, diálogo e organização ajudam no equilíbrio emocional e na gestão das demandas.
• B) Falar sobre dificuldades pode ajudar no apoio e na orientação.
• C) Sobrecarga contínua tende a aumentar o estresse.
• D) Menos sono costuma piorar atenção e irritabilidade.
• E) Contato presencial também contribui para vínculos e bem-estar.

Comentários por alternativa:

• A) A higiene dos alimentos continua necessária.
• B) A função principal é higienização, não aumento do apetite.
• C) A lavagem reduz microrganismos, mas não esteriliza por longo tempo.
• D) Correta: a lavagem remove sujidades e diminui a transmissão de agentes causadores de doenças.
• E) O benefício estético é secundário, não o foco da medida.

Comentários por alternativa:

• A) Os efeitos vão além do controle de peso.
• B) Benefícios podem ocorrer com regularidade e adequação, não só alta intensidade.
• C) Correta: atividade física regular traz efeitos positivos para vários sistemas do corpo.
• D) Movimento orientado costuma favorecer, não prejudicar, a saúde.
• E) Exercício complementa outros cuidados, mas não os substitui.