Questões sobre Nutrientes – 7º ano – parte 2

Comentários por alternativa:

• A) Proteínas têm função estrutural e funcional, não são a fonte principal dessa energia imediata.
• B) Correto. Os carboidratos são a principal fonte de energia imediata para o corpo.
• C) Sais minerais atuam na regulação e estrutura, mas não fornecem energia.
• D) Vitaminas regulam processos, mas não são a principal fonte energética.
• E) Água é essencial, porém não fornece energia.

Comentários por alternativa:

• A) Fibras ajudam no funcionamento intestinal, mas não substituem a água.
• B) Esses alimentos podem conter proteínas, mas são conhecidos principalmente pelo teor de lipídios.
• C) Vitaminas não produzem energia; elas regulam processos do organismo.
• D) Correto. Castanhas, abacate e azeite são ricos em lipídios, importantes como reserva de energia e na composição celular.
• E) Sais minerais não funcionam como combustível principal.

Comentários por alternativa:

• A) Correto. As proteínas participam da construção, reparação de tecidos e formação de enzimas.
• B) Gorduras armazenam energia e protegem, mas não são o principal material de construção.
• C) Vitaminas regulam processos, mas não formam energia diretamente.
• D) Água é vital, porém não cumpre essa função específica de construção.
• E) Carboidratos têm função energética, não estrutural dessa forma.

Comentários por alternativa:

• A) Água não fornece energia.
• B) Vitaminas não são produzidas pela água, e ossos dependem de vários nutrientes.
• C) Quem constrói tecidos são principalmente as proteínas.
• D) Água não armazena calorias.
• E) Correto. A água atua no transporte, na regulação do corpo e no equilíbrio térmico.

Comentários por alternativa:

• A) Vitaminas não são fonte principal de energia.
• B) A formação muscular depende muito das proteínas; anticorpos são proteínas.
• C) Correto. Vitaminas são reguladoras e necessárias em pequenas quantidades para o funcionamento adequado do corpo.
• D) A reserva energética é mais associada a lipídios e glicogênio.
• E) Hidratação e transporte de oxigênio não são funções das vitaminas.

Comentários por alternativa:

• A) Fibras não são fontes diretas de energia e não elevam a glicose dessa forma.
• B) Correto. As fibras favorecem o funcionamento intestinal e ajudam na sensação de saciedade.
• C) Essa função está mais relacionada às proteínas e a minerais como cálcio.
• D) Fibras não regulam a temperatura nem substituem a água.
• E) Fibras não são reservas de gordura.

Comentários por alternativa:

• A) Sais minerais não são fonte de energia.
• B) Sais minerais não funcionam como enzimas.
• C) A construção muscular é função associada principalmente às proteínas.
• D) Reserva energética é função ligada aos lipídios e ao glicogênio.
• E) Correto. Sais minerais atuam na regulação e também em funções como ossos, dentes e transporte de oxigênio.

Comentários por alternativa:

• A) Correto. A refeição combina nutrientes energéticos, construtores e reguladores, favorecendo equilíbrio alimentar.
• B) Os alimentos citados têm funções diferentes, não iguais.
• C) Vitamina e água são importantes, mas não substituem todos os demais nutrientes.
• D) Lipídios são importantes, mas não são os únicos necessários.
• E) Proteínas e sais minerais são necessários e não dificultam a digestão dessa forma.

Comentários por alternativa:

• A) Fibras não impedem a hidratação; a água continua importante.
• B) A mudança não significa necessariamente perda total de energia.
• C) Vitaminas não substituem proteínas na formação muscular.
• D) Correto. Ingredientes integrais costumam aumentar a quantidade de fibras, contribuindo para saciedade e trânsito intestinal.
• E) Sais minerais não se transformam em combustível principal.

Comentários por alternativa:

• A) Vitaminas não produzem energia e não assumem esse papel dos lipídios.
• B) Carboidratos não substituem todos os outros nutrientes.
• C) Correto. A nutrição envolve funções complementares de água, proteínas e sais minerais no organismo.
• D) Fibras ajudam no intestino, mas não formam músculos.
• E) Essas funções não são desempenhadas pelos lipídios.