Questões sobre Nutrientes e Alimentos – 8º ano – parte 2

Comentários por alternativa:

• A) Vitaminas regulam processos, mas não são fonte energética.
• B) Correta. Carboidratos são a principal fonte de energia rápida para atividades físicas.
• C) Sais minerais regulam funções, não substituem o glicogênio.
• D) Fibras não são digeridas como fonte rápida de energia.
• E) Água é essencial, mas não fornece energia.

Comentários por alternativa:

• A) Água é vital, porém não forma tecidos sozinha.
• B) Fibras ajudam o intestino, não a reposição muscular.
• C) Vitaminas regulam reações, mas não constroem músculos diretamente.
• D) Correta. Proteínas têm papel estrutural e participam do reparo de tecidos.
• E) Sais minerais atuam em regulação, não substituem proteínas.

Comentários por alternativa:

• A) Correta. As fibras favorecem o trânsito intestinal e auxiliam a formação do bolo fecal.
• B) Proteínas não são o principal fator do trânsito intestinal.
• C) Vitaminas atuam em regulação, não nessa consistência do alimento.
• D) Lipídios têm outra função principal, ligada à reserva de energia.
• E) Sais minerais participam de funções corporais, mas não substituem esse papel.

Comentários por alternativa:

• A) Água ajuda na hidratação, mas não transforma sódio em energia.
• B) O sódio interfere no equilíbrio do corpo, então o rótulo importa.
• C) Fibras não anulam os efeitos do sódio.
• D) Proteínas não neutralizam o sódio.
• E) Correta. O sódio participa do equilíbrio de líquidos e seu excesso merece atenção.

Comentários por alternativa:

• A) Carboidratos fornecem energia, não transportam oxigênio.
• B) Lipídios não realizam esse transporte no sangue.
• C) Correta. O ferro integra a hemoglobina, importante no transporte de oxigênio.
• D) Água é componente do plasma, mas não do oxigênio circulante.
• E) Vitaminas regulam funções, mas não carregam oxigênio.

Comentários por alternativa:

• A) Água não é fonte energética nem de gordura corporal.
• B) Correta. A água é essencial no transporte de substâncias e no equilíbrio do organismo.
• C) Água não substitui vitaminas nem sais minerais.
• D) Água não fornece proteínas.
• E) Água não produz fibras.

Comentários por alternativa:

• A) Fibras e água têm funções importantes, mas não fornecem energia suficiente.
• B) Vitaminas e sais minerais regulam processos, mas não geram energia.
• C) Água e vitaminas não produzem energia sozinhas.
• D) Lipídios armazenam energia, mas fibras não formam músculos.
• E) Correta. Proteínas participam da construção; carboidratos fornecem energia.

Comentários por alternativa:

• A) Correta. Frutas e verduras são fontes importantes de vitaminas e sais minerais.
• B) Água não é a causa de excesso de energia imediata.
• C) Frutas e verduras não prejudicam a circulação nem a absorção de oxigênio.
• D) Fibras não aumentam a produção de proteínas musculares.
• E) Esses alimentos participam de uma alimentação equilibrada, não aumentam glicogênio desse modo.

Comentários por alternativa:

• A) Carboidratos simples são usados rapidamente, não ficam armazenados no sangue.
• B) Sais minerais não são convertidos em glicose.
• C) Vitaminas não funcionam como combustível armazenado.
• D) Correta. Lipídios atuam como reserva de energia no organismo.
• E) Fibras não se acumulam nos músculos para gerar energia.

Comentários por alternativa:

• A) A refeição contém vários nutrientes importantes.
• B) Misturar alimentos diferentes pode melhorar o equilíbrio da refeição.
• C) Correta. A combinação reúne nutrientes com funções complementares.
• D) Os alimentos têm funções diferentes, não apenas proteínas.
• E) Salada não impede o aproveitamento do arroz e do feijão.